26 подписчиков
Я люблю сидеть в тишине.
Когда дети спят.
Кошки облепили меня со всех сторон.
Они лысые и горячие.
Я почти голышом, ощущаю свежесть и мягкость постельного белья.
Кожа, после душа, улавливает ручейки холодного воздуха от окна.
На подоконнике, тонкой струйкой ароматного дыма, пляшет уголек благовоний.
⠀
Я сижу на огромном матрасе, завернутая в одеяло.
В голове звучит одна нота.
Она убаюкивающая и откуда-то из самой грудины.
Я начинаю петь: медленно, растягивая звуки, слушая вибрации своей гортани и отражение их во всем теле.
Я ощущаю себя музыкальным инструментом.
Эхом, по рукам и ногам, расходится песня.
Без слов, на закрытой челюсти.
Я чувствую, как в моём звуке появляется обертон и мелодия раздваивается.
Я слышу, внутренним ухом, как звук перемещается между небом, носовой полостью и пространством перед зубами.
⠀
Эта вибрация не помещается у меня во рту и словно проглатывая ее, я ощущаю, что петь начинает моя диафрагма.
⠀
Мышцы живота, как меха волынки, раскрываются и закрываются, проталкивая новую порцию воздуха к звенящим голосовым связкам.
⠀
Тело подключается.
В такт моей мелодии начинается мягкое круговое движение туловища. А я так внимательна к этому моменту, что ощущаю движение воздуха за спиной.
⠀
Я здесь и чувствую, как руки вплывают в мелодию, перемещая между ладонями пространство так, словно это и не воздух вообще, а густое теплое ощутимое тактильно вещество.
⠀
Я здесь полностью.
Мыслями, чувствами, телом.
Звеня и вибрируя частотами своего голоса, отражающегося в каждой капле воды в каждой клетке моего тела.
⠀
Все происходит так медленно, что нет никакого ощущения времени.
⠀
Я лишь успеваю отслеживать, что мелодия как-то, совершенно без моего участия, перестраивается в гудение, а в следующем всплеске сознания, я понимаю, что пою колыбельную для самой себя.
⠀
5-летняя девочка у меня внутри расслабленно потягивается. Я закрываю глаза и вижу ее у себя на руках. Её пухленькая ладошка держит меня за шею, убеждаясь в безопасности моего присутствия.
Глаза ее затуманены наступающим сном и я чувствую, что синхронно, вместе с ней, проваливаюсь в горячую утягивающую меня теплоту.
⠀
Напоследок, я лишь успеваю подумать: «Спокойной ночи, милая» и засыпаю.
1 минута
25 июля 2023