16 подписчиков
До дня рождения 154 дня.
Первую привычку считаю успешно внедрённой, зарядка у меня регулярно (лишь 1 день перерыва). Хоть у меня нет ощущения: "Ура, утро, наконец-то зарядка!", но я довольна тем, что я делаю её каждый день. Следующие 2 недели хочу сосредоточится на переходе на 2х разовое питание в день. Мне близка идея интервального голодания. Для перехода хочу заменить обед салатом/овощными перекусами, а затрак и ужин будут плотными и вкусными. И для контроля буду делать фото и выкладывать сюда
Около минуты
6 августа 2023