25,7 тыс подписчиков
Самые вредные профессии для здоровья позвоночника
Здоровая спина очень важна для того, чтобы качество нашей жизни всегда было на высоте.
А проблемы спине или позвоночнику приносят такие профессии, которые «заставляют» нас большую часть времени проводить сидя или стоя, не меняя положения тела.
Это бухгалтеры, администраторы, косметологи, хирурги, стоматологи, врачи, преподаватели и т.п. Такая работа способствует возникновению проблем с позвоночником, ухудшает осанку, а ещё вызывает проблемы с позвоночником, лимфатической и гормональной системой.
Но не все безнадежно. Регулярно выполняйте упражнения на раскрытие грудного отдела позвоночника и улучшение мобильности спины и тазобедренных суставов. И выполнять их надо каждые 1-2 часа. Много времени это не займет – достаточно 5 минут активности, чтобы привести свое тело в порядок и избежать проблем со здоровьем в будущем.
И в этом я Вам с удовольствием помогу. У меня на канале много доступным упражнений, которые помогут Вам поддерживать свое себя в ресурсном состоянии.
Около минуты
6 августа 2023
214 читали