Делимся ещё одним приёмом для снятия стресса. Лягте на спину и вытяните ноги. Теперь, не отрывая ноги от кровати, потяните стопы на себя — как будто хотите дотянуться пальцами ног до лица. Держите стопы в таком положении 10 секунд, затем на 10 секунд расслабьте. Сделайте 10 повторов.