45 подписчиков
Длительный наклон вызывает боль в спине?
Чаще всего это возникает на фоне того, что ваша поясница уже имеет предрасположенность к напряжению и избыточно учавствует в работе при многих движениях. Что не является правильным. А очень можно чтобы прижвижениях у вас уставали именно ноги
Дак вот прежде всего вас нужно скорректировать дисбаланс, если он у вас имеется (повод: часто устает поясница когда вы стоите или ходите)
А затем дайте нагрузку на ноги, как указано в видео
Всем здоровья🤍
Ваш доктор Шерстобитов
Около минуты
5 августа 2023