2 подписчика
Это отложенное сообщение.
И если вы его читаете, значит у меня випассана на сутки, то есть я молчу, ничего не читаю, отключила все источники информации, стараюсь не думать и в каждый момент времени ощущать настоящее.
Я к этому морально готовилась и хочу поделиться своими мыслями, страхами и ожиданиями. Когда випассана закончится, будет интересно сравнить с тем, как было на самом деле.
1. Мне кажется, что «не думать ни о чём» это больно. Так как мысли могут отвлекать тебя от каких-то переживаний, тревог, травмирующих событий прошлого, переключая твоё внимание. И когда ты перестаешь думать, ты начинаешь слышать свои чувства. И несмотря на то, что в силу профессии я много в себе проработала, мне страшно, что за 24 часа молчания что-то всплывет в памяти.
2. Я боюсь, что начнут приходить классные идеи и вдохновение, а я не смогу это запомнить. Программа для курса, полезные темы, сказки и прочее. Записывать что-то во время випассаны не предполагается.
3. Мне страшно, что к вечеру мой мозг утомиться от непривычно-долгого состояния безмолвия и мне начнёт что-то казаться, начнутся галлюцинации.
4. Я по роду деятельности общаюсь с Высшими Силами (здесь уточнять не буду), но боюсь, что узнаю что-то мне ранее не знакомое. Боюсь испугаться.
5. Я планирую рисовать нейрографику, медитировать, выполнять физические упражнения, но вдруг я просто просплю весь день или буду есть не переставая, только чтобы занять себя делами попроще.
6. Несмотря на вышеперечисленные опасения, я настроена на то, что мне процесс дастся легко.
А у вас был опыт випассаны? Чего бы опасались вы, если бы решили пойти в випассану?
1 минута
5 августа 2023