18 подписчиков
Выпуск 29. Стабильность во время бега
Стабильность – способность поддерживать прямое положение тела и баланс в течение цикла бегового шага. Чаще всего под стабильностью имеют в виду работу мышц кора, но адаптивность торса не будет работать полноценно без такого же полноценного функционирования стоп и голеней.
В этом выпуске подробнее расскажем, что почему стабильность так важна для бегунов и что влияет на данный показатель.
#подкаст #естественныйбег
Около минуты
5 августа 2023