59,1 тыс подписчиков
Если вы уже вернулись из отпуска на море, то этот чудо-напиток поможет вам продлить загар. А если только собираетесь, то ускорит выработку меланина, избавит кожу от окислительного повреждения, то есть морщин и пигментных пятен, и увеличит интенсивность загара в десять раз!
Особенно это касается бледнолицых девушек, у которых после пляжа кожа краснеет, а затем быстро облезает.
Получить устойчивый золотистый загар помогают продукты, богатые витаминами и антиоксидантами из группы каротиноидов – бета-каротином, который присутствует во всех желтых и оранжевых овощах и фруктах, и ликопином, им богаты помидоры и арбуз.
Рецепт смузи под названием Summer Vibes я нашла в новой поваренной книге Power of Healthy Food («Сила здоровой пищи») от экспертов по питанию испанской клиники Sha Wellness. Здесь приводят в порядок тело и восстанавливают душевное равновесие Наоми Кэмпбелл, Кайли Миноуг, Наталья Водянова, Андрей Малахов, Сати Спивакова и другие звезды.
Лайфхак: в жаркую погоду положите очищенные фрукты и овощи на ночь в холодильник.
CМУЗИ ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЗАГАРА
На 2 порции
· 3 моркови
· 1⁄2 зеленого яблока
· 1⁄2 груши
· кусочек корня имбиря
· 5-6 листиков мяты
· 250 мл яблочного сока
1. Очистите яблоко, грушу и морковь. Разрежьте на кусочки.
2. Натрите имбирь и выжмите из него сок.
3. Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной текстуры. Разлейте по стаканам.
1 минута
5 августа 2023
2108 читали