На самом деле - это очень популярное упражнение, которое называется "вращение вращение вокруг своей оси". Это упражнение часто называют "тибетским" ( его можно встретить в тибетской гимнастике 5 жемчужин Тибета ), также его еще называют суфийское кружение. Считается, что это упражнение позволяет запускать процессы молодости, восстановления и оздоровления, так как во время кружения мы наполняем себя энергией, сила, уходит усталость, уходит тревожность, стресс, раздражение ( а помните, как в детстве многие неосознанно любили это делать), мы уменьшаем, сбрасываем с себя весь негатив. И это отличное упражнение для выходного дня, когда вы просто хотите хорошо себя чувствовать, не хотите быть уставшим и вялым.