407 подписчиков
«Однажды шторм закончится, и ты не вспомнишь, как его пережил. Ты не будешь уверен в том, закончился ли он на самом деле. Но одна вещь бесспорна, когда ты выйдешь из шторма, ты никогда не станешь тем человеком, который вошёл в него. Потому что в этом и был весь его смысл».
Х. Мураками
Потрясающие слова японского писателя Харуки Мураками.
Вершина любой психотерапии — осознание причин происходящего, нахождение смысла. Умение понять, поблагодарить и отпустить обстоятельства и людей, которые на нас повлияли.
Это длинный путь.
Конечно, до этого мы проделываем огромную работу по исследованию, обнаружению, переработке собственных мыслей и эмоций. Мы разбираемся с теми, кто ранил нас. Воздаём по заслугам. И это даже не касается конкретных людей. Мы работаем с их образами в нашей душе. Разбираемся со своими переживаниями.
И это освобождает. Даёт возможность отцепиться от прошлых обид, выразить гнев. Задышать полной грудью. Вернуть себе энергию. Об этом поговорим, если интересно, дайте знать!
До встречи!
Около минуты
5 августа 2023
861 читали