99 подписчиков
Про сны
Уже древние греки понимали, что сон — это необычное состояние, а как бы два в одном –поэтому они поставили править царством сна сразу двух богов: Гипноса и Морфея. Первому было поручено навевать сон, второй отвечал за сновидения.
Таким образом, существует сон-процесс, которым заведует Гипнос и сон-кинофильм, своего рода «продукт киноиндустрии» Морфея. Сон-процесс называют медленным, а сон-кинофильм – быстрым или парадоксальным. На быстрый сон приходится примерно 20%, а на медленный, соответственно 80% времени от всего сна. За 7-8 часов ночного сна нам удается в среднем посмотреть 5 «кинофильмов».
Во время сна-кинофильма происходят быстрые движения глаз, из-за чего этот тип сна и получил одно из своих названий "быстрый". Еще его называют REM-фазой (от англ. Rapid Eye Movement).
Быстрый сон необходим для переработки накопленной информации. В процессе сновидения принимают участие различные мозговые структуры. Но ведущая роль принадлежит гиппокампу – парному образованию похожему на морского конька. Во время сна гиппокамп анализирует файлы памяти, распределяя их по двум основным папкам «долговременная память» и «бессознательное», а весь ненужный информационный хлам полученный за день помещается в «корзину» и удаляется.
Наверняка вы замечали, что во сне можно испытывать необычное состояние восприятия времени, пространства и собственного тела: быстрые перемещения во времени и пространстве, чувство полёта, одновременное нахождение в двух местах, ощущение себя собой и кем-то другим одновременно и т.п.
Как известно, восприятие складывается из кирпичиков ощущений. Например, целостный образ яблока формируется в ассоциативной коре головного мозга путем сложных преобразований, после чего воедино соединяются кирпичики информации о его цвете, форме и вкусе. У более чувствительных натур могут вплетаться тактильные ощущения от гладкой, чуть восковой на ощупь кожуры. Во сне кирпичики способны выпадать или объединяться с собратьями из других кластеров, что и становится причиной того, что во сне вы едите яблоко причудливой формы со вкусом яичницы.
К чему снятся яблоко и яичница лучше вас самих никто не расшифрует. Сегодня я предлагаю поупражняться.
Представьте, как если бы вам приснился… паровоз? Про что это для вас? А я в следующем посте расскажу – про что это для меня, и как подсознание шлет нам весточки.
__________
Александрия
#просны
1 минута
4 августа 2023