73 подписчика
ты должен
Это установка, это «крючок», на который большинство родителей подсаживают своих детей.
Почему?
Так проделали с ними их родители, а их родители с теми и так далее.
Так исторически сложилось.
Так проще и удобнее управлять детьми.
К чему это приводит?
Когда ребенок становится взрослым, он всем все время должен, он утрачивает связь с собой, с реальностью, на него всегда давит внешний мир, и у него начинает формироваться невроз.
Неприятность подобной установки состоит еще и в том, что человек, который должен, так же считает, что и ему все должны.
Таким образом, установка порождает ситуацию внутреннего конфликта и конфликта с миром.
Однако, в мире есть свои законы и закономерности. Никто никому ничего не должен. Всегда есть выбор. И последствия этого выбора. Но проблема человека с установкой должен, как раз и заключается в убежденности отсутствия выбора.
А как по другому?
Безусловно, бывают ситуации, когда приходится делать то, что необходимо.
В таком случае, вместо должен лучше употребить вынужден.
Вынужден - это выбор ситуации с учетом обстоятельств. Внутреннего конфликта не возникает. Человек остается целостным.
Если вы у себя обнаружили установку должен, выгоднее изменить привычный способ мышления на более конструктивную установку. Вынужден или еще вариант - я выбираю.
Как изменить установку?
Это можно сделать самостоятельно, посредством написания текстов, их анализа и коррекции. Можно проработать установки с экспертом (психолог, коуч, наставник и др.). Работая с профессионалом, вы достигнете результата быстрее.
А вы замечали за собой установку ДОЛЖЕН/ДОЛЖНА?
Какие ощущения при этом возникали?
Игорь Шпиньков (с)
#игорьшпиньков #клубмирныйвоин
1 минута
4 августа 2023