Когда учился ходить после инсульта был уверен, что чем больше пройду тем скорее восстановлю ходьбу. Старался пройти как можно больше. Было наплевать на качество ходьбы. Каждый день радовался, что прошел больше и больше как дурак Это плохо кончилось. Ошибки при ходьбе закреплялись намертво, потом убирал их месяцами тренировок. Если их не убрать то убиваются колени и тазобедренный сустав. Сейчас хожу столько сколько могу пройти качественно. До ошибок не довожу, прекращаю чуть раньше. Прибавляю помаленьку чтобы без ошибок. Так получаю максимальный результат и быстро потому что не трачу время на исправление ошибок и лечение травм. При восстановлении беру качеством, а не количеством.