16 подписчиков
💖Идея для вкусного и полезного ужина. Это очень быстрый и полезный ужин.
Куриные сердечки с овощами и диким рисом, а также зелёный салат с огурцами и водорослями чука.
Салат листовой и руккола полезны своими витаминами необходимыми для правильной работы кишечника.
Огурцы это структурная единица всех полезных углеводов. Салат чука полезен для слизистых оболочек нашего организма.
Субпродукты в данном случае это куриные сердечки, это отдельный кладезь витаминов макро- и микроэлементов.
Дикий рис это сложный углевод, который при медленном расщеплении работает как зарядное устройство для организма.
Это продукты которые мною очень любимы.
Салат я обычно заправляю льняным маслом в нем содержится большое количество омега 3 необходимое для женского здоровья и красоты💁♀️
Куриные сердечки обжарены на оливковом масле с овощами (морковь, голландский лук, болгарский перец)
Дикий рис отварен в подсоленной воде.
Около минуты
6 августа 2023