20 подписчиков
Нет гантелей? Возьми бутылки 🍼.
Отличный комплекс для красивых подтянутых ручек 💪🏼🤌🏼
1. Жим лёжа
2. Отжимания
3. Солнышко ☀️
4. Обратные отжимания от скамьи
5. Бицуха 😎
Бери подругу и на ближайшую площадку 🛝
Или бери себя в руки и выполняй всё дома 🏠
Было бы желание, а с упражнениями я помогу 😚
#тренировка #руки
Около минуты
6 августа 2023