Так хочется чуть отдохнуть от постоянных укладываний, и чтобы малыш поспал дольше! Давайте разбирать причины, откуда «растут ноги» коротких дневных снов?

1. Малыш переутомился. Сверьтесь с табличкой периодов выносливости малышей по возрастам. Вместо положенных, например, 1 ч 15 минут, малыш не спит более 2,5 часов? Поменяв периоды между снами в сторону сокращения, Вы устраните переутомление и повысите шанс более продолжительного дневного сна

2. Голод. Если малыш устал, то он будет плохо есть. Запомните золотое правило. Уставший ребенок = плохой едок. Это относится и к ГВ, и к ИВ, и к прикорму. Также, в течение первого года жизни, у малыша периодические скачки развития, приводящие к резкому скачку аппетита. Но не переживайте: 2-3 дня - и мамина грудь подстроится под новые «запросы»

3. Чрезмерная стимуляция (гости, мероприятия) также нередкая причина коротких снов. Решается просто - бОЛЬШИМ расслаблением и ритуалом, чем обычно. Увы, расслабить 👶🏼 непросто...

4. Малыш пока, ввиду незрелости, не может консолидировать дневной сон. Как определить, что это про Вашего 👶🏼? Он в течение месяца ни разу не спал более одного отрезка времени (например, 37 минут) самостоятельно. Когда созреет? Индивидуально. Один к 5,5 мес, другой к 8 мес.

5. Не подходящее распределение дневных снов в течение дня. Недостаток/переизбыток дневного сна, не понимание родителями задач и функций дневных снов в зависимости от части дня…

6. Малышу помешали: не затемненная детская комната, шум с улицы и т.п. В таком случае, малыш обычно спит по 1-2 часа, но иногда просыпается из-за того, что что-то где-то хрястнуло.

7. Наличие атопического дерматита, не подходящий размер одежды, газики в животике, неудобный мокрый товарищ под попой… присмотритесь по-внимательнее!

Выше я разобрала основные причины коротких дневных снов.

и ещё 1

1 минута

6 августа 2023