20 подписчиков
Соль - «белая жизнь»
Поваренная соль состоит из двух элементов: хлора и натрия. Они играют важную роль в обменных процессах организма: поддерживают баланс жидкости и уровень кровяного давления, отвечают за работу нервов и мышц.
Поэтому здоровому человеку не стоит бросаться в крайности и самостоятельно назначать себе бессолевую диету. Здоровому человеку рекомендуется употреблять до 5 г хлорида натрия в день.
Правильная тактика оздоровления рациона предполагает отказ от солёных снеков, а не переход на полностью пресную еду.
А если Вы гипотоник и любитель кофе, то вместо сахара попробуйте бросить в чашечку любимого напитка немного соли. Она уберает горечь и в отличие от сахара и сиропов не перебивает вкус самих кофейных зёрен.
Обычно я пью кофе со сливочным маслом и специями, а в жару добавляю и соль в ☕👍
Приятное с полезным😋
🧂☕Добавляют соль в кофе:
чтобы усилить вкус и аромат;
убрать горечь;
смягчить воду, для приготовления кофе;
восполнить потери натрия в жаркую погоду!
Около минуты
6 августа 2023