3 подписчика
А что если поделиться своим топом 5 упражнений, лёгких в осуществлении , для качественного улучшения тела?
1. Найти свой комфортный режим сна
2. Пейте свою норму воды ТЁПЛОЙ , на гране с горячей
3. При ходьбе старайтесь заднюю ногу не торопить перенести вперед
4. Научиться дышать глубоко и использовать этот навык
5. Если самочувствие долго не улучшается - сначала сдайте анализы, а потом идите к врачу
——
Бонусный лайфхак для девчуль:если хотите «подтянуть» тело, то самый простой вариант ходить на полупальцах/каблуках 5-7 см
Около минуты
23 июля 2023