5 подписчиков
Здравствуй, уважаемый посетитель канала!
ВНИМАНИЕ все рецепты проверены и опробованными мной или моим всеядным подопытным😜
→ Если ты идешь путем кето, то ты попал туда куда нужно)
→ Если ты находишься просто в поиске вкусных рецептов, то тебе тоже сюда)
Почему? Потому что если ты на кето питание, не обязательно всю свою семью тоже принуждать переходить на кето, достаточно просто сделать рацион более полезным, максимально уменьшив количество фастфуда, покупных сладостей и сахара)
• На моем канале вы найдете также и традиционные рецепты, которые я сама не пробую, но успешно готовлю😎
Основная идея и принципы приготовления кулинарных шедевров в семье с комбинированным питанием:
→ Чем быстрее, тем лучше 😂
Современный мир не позволяет уделять приготовлению блюд слишком много времени, есть еще работа, хобби, бьюти процедуры и совместный досуг, а еще кстати желательно спать иногда))
→ Сначала кето, а потом ПП или даже традиционное 😎
Лучше изначально закидывать в блюдо кето основу и только потом добавлять традиционный гарнир, который порадует ваших близких.
→ Лучше сделать самому, чем купить в магазине🔥
Никогда не знаешь, что добавленно в продукты, порой покупаешь мясо, а у организма реакция будто съел ведро сахара.
→ БОЛЬШЕ овощей и зелени
Пусть ваш рацион вращается вокруг зелени, а не мяса, это огромная польза и для вас и для вашей семьи.
В чем главные и самые очевидные плюсы кето:
• Сжигание жира
Это на самом деле не миф, проверено на собственном опыте, если правильно выстроить питание, не употреблять скрытые углеводы, ваш организм перестроится на получение энергии из жиров, а не углеводов.
• Отсутствие отеков
На самом деле жидкость в организме задерживают сахар и углеводы, а не соль, соль играет свою роль только при потере баланса натрия и калия, что довольно часто происходит на кето, так как при отсутствие углеводов, перестает задерживаться жидкость, вместе с этим вымывается калий, нарушается баланс, для этого необходимо употреблять достаточное количество зелени.
• Колоссальное влияние на здоровье
Чистая кожа, сильный иммунитет, отсутствие воспалений, здоровые зубы и многое другое, если кто заинтересовался именно с точки зрения здоровья, рекомендую посмотреть канал Dr. Berg на YouTube.
Навигатор по каналу:
#кето
#пп
#традиционное
Главный ингредиент:
#курица
#овощи
Способ приготовления:
#варить
#жарить
#запекать
#свежее
1 минута
23 июля 2023