635189648e099d45035f6ce4?share_to=telegram

Дыхание.

Соматорелакс.

Соматорелакс - авторская система упражнений, направленных на снятие внутренних напряжений, спазмов и спастики с помощью респираторного дыхания.

В результате выполнения упражнений в определенных зонах тела возникает релаксация – полное освобождение от тонуса и напряжений, что приводит к восстановлению всех физиологических процессов, как в отдельной зоне, в отдельном органе, так и во всем организме в целом.

Сохраните в закладки, чтобы не потерять.

Подготовьте удобное и комфортное место, упражнение можно выполнять в положении лежа, особенно хорошо вечером перед сном или во время дневного отдыха.

Включаем аудио ▶️

Спокойной всем ночи.

#методлоскутовой #соматорелакс #релакс

Около минуты

22 июля 2023

187 читали