Найти тему
6688 подписчиков

Упражнения для шеи при головокружении и шаткости - какие помогут?

Что делать при головной боли? Какие упражнения делать при стянутости и тугоподвижности шеи?
Поможет ли растяжка мышц шеи и как именно ее делать?
Такими вопросами я была озадачена в далеком 2016 году, когда курсировала между неврологами, остеопатам, мануальщиками, кинезиологами, телесными практиками и ещё массой «специалистов», которые обещали чудесное исцеление…
Упражнения на сопротивление это всего лишь одни из немногих упражнений, которые я делала, упорно, с надеждой на исцеление. Получив систематическое ухудшения я ушла в очередной виток депрессии, потому что ни о чем, кроме своей хрустящей негнущейся шеи думать была уже неспособна…
Елена Машицкая|Миопрактика
27 февраля 2023
Упражнения на сопротивление спасут вашу шею - такие заманчивые обещания привели меня к стойкому ухудшению
Моей радости не было предела, когда я получила от невролога рекомендацию делать специальные упражнения для шеи - упражнения на сопротивление. Упражнения эти обещали избавить меня от всех моих симптомов, а их у меня к тому времени было немало: шея плохо гнулась, присутствовали головокружения, панические атаки, шаткость, дереал. Всего этого я "добилась" сидением за компьютером, малоподвижным образом жизни и долгими просмотрами мобильного телефона. Но у меня же не было травмы, думала я. А то, что состояние моей шеи было хуже, чем при травмах - пока мне было не очевидно. Упражнения на сопротивление...
Около минуты
1351 читали