3386 подписчиков
Всем привет.
Давно не писал таких постов.
Что я вижу среди блогеров фитнеса и проектов связанных с фитнесом. Наше кунг-фу лучшее в мире и уж точно лучше твоего. Картина стара как мир, "Кукушка хвалит петуха, чем больше хвалит он кукушку".
Инакомыслие, обсуждение почему надо делать ТОЛЬКО так как сказал "ГУРУ" того или иного проекта заканчивается баном, обсмеиванием какие все вокруг дол...бы , а я Дартаньян. И/или нужное подчеркнуть... ЗАПУГИВАНИЕ , сделал что-то, где-то не так , Фсеее отвалится, буквально))))).
Вывел колени за носки, хана,
Съел на 5 граммов больше риса, ХАНА
Сделал приседания с опусканием таза чуть ниже колен, ХАНА
Лучше лежать и ничего не делать , да, как вариант, но тогда тоже, ХАНА.
И каждый пугает именно на свой манер, надо только так , а не иначе, страх продаётся лучше, сектанство тоже... МАРКЕТИНГ диктует правила игры.
Правда в том, что вы же как то жили и живёте и ваше тело приспосабливается ко многим вещам. Да движения которые делаете в зале можно и нужно улучшать если техника хромает. Питание менять в соответствии с вашими целями. Но это не должно вводить вас в зону большого стресса и страха ошибки которая будет стоить вам жизни...
Основной сигнал это хроническая боль и если ее нет, то скорее всего, все хорошо. Тренировки дают прилив сил и энергии, не переступайте грань где большой объем и/или интенсивность даются тяжело и вы потом чувствуете себя разбитым в течении дня или нескольких.
Да тренировочный процесс сложен и не понятен многим, но он разнообразен и многогранен в применении методов тех или иных тренеров.
Принципы же едины, я бы рекомендовал найти человек не хвастающегося методом, а человека который будет вести в направлении принципов и объяснять их, то есть давать базу, чтоб на ее основе у вас в итоге получилось составить свой метод. Ваш индивидуальный удобный вам и понимаемый вами.
Если найти правильного учителя, не ГУРУ, то к этому можно прийти, главное терпение и готовность преодолеть путь.
Желаю вам терпения, спокойствия и хороших людей на вашем пути. Вы все можете, все получится.
А как вы тренируйтесь друзья, какие ощущения после тренировок?)
#мотивация #тыжееждал #философиятренировок
1 минута
22 июля 2023