16,1 тыс подписчиков
Я хочу НАБРАТЬ в ЯГОДИЦАХ, но мне страшно много есть 😭
Я не хочу поправляться😢
Для роста мышц нужно качественное топливо оі
Нужен сбалансированный ПРОФИЦИТ калорий в Вашем рационе!
Ваши ягодицы никогда НЕ ВЫРАСТУТ на 1200-1300 ккал и сплошных салатиках с парой яичных белков в течение ДНЯ.
Мышцы из воздуха НЕ ФОРМИРУЮТСЯ, ЗАПОМНИТЕ!!
Да, Вы увеличитесь в весе.
Да, в обьемах Вы тоже прибавите ( И НЕ ТОЛЬКО В ЯГОДИЦАХ, в талии тоже!) И это АБСОЛЮТНАЯ HOPMA. И это будет грамотно.
Сухой набор на натуральных ресурсах (реальнс
ЭФФЕКТИВНЫЙ набор) - просто НЕВОЗМОЖЕН.
Главное: КОНТРОЛИРОВАТЬ его качество.
Стараясь балансировать прибавку жировой массы.
Качество питания - залог успеха!
Самые ресурсные и качественные источники = идеальный тонус кожи, прекрасное состояние ЖКТ, энергетический резерв на тренировках.
На наборе можно выглядеть невероятно качественно, сочно, наполненно и обалденно красиво!!
Главное, делать это грамотно.
Поля Гром | фитнес и нутрициология
Телеграмм канал: https://t.me/polyaagrom
Около минуты
22 июля 2023
2193 читали