166,6 тыс подписчиков
На самом деле в некоторых регионах до сих пор может быть очень жарко, хотя где-то и стало чуть прохладнее, однако мы не знаем каким дальше будет лето, а некоторые люди действительно плохо переносят жару, чувствует себя плохо, человек становится ленивым, сонным, теряет работоспособность и даже может терять концентрацию, способность активно мыслить. Хочется просто лежать и ничего не делать, но это конечно не вариант, важно хоть немного улучшить свое самочувствие.
И на самом деле я вспомнила о японском методе белого платка ( в комментариях поделились тем, что с помощью платка на шее спасаются от жары и это действительно работает, почему я об этом и вспомнила ), его часто называют японский кондиционер. И все, что вам нужно - это платок белого или любого другого светлого цвета.
- Вы смачиваете платок в прохладной воде, отжимаете от излишка воды.
- Важно, чтобы платок был хлопчатобумажный.
- Повязываем платок на шею.
И ходим так некоторое время, когда платок высохнет его можно еще намочить в воде. А работает это за счет того, что вы повязываете прохладный платок на точки пульса на шее, тем самым получая охлаждающий эффект.
А вы пробовали такой метод в жару? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
1 минута
22 июля 2023
1351 читали