2590 подписчиков
На завтрак - киноа с нектарином и черной смородиной.
Киноа универсальна и в плане сочетаний, и в плане аминокислотного состава. Черная смородина - особенно полезна сейчас. Содержит витамин С, который важен не только для иммунитета, но и для синтеза коллагена кожи и прочности сосудистой стенки, и ресвератрол - вещество долголетия.
Около минуты
22 июля 2023