1214 подписчиков
Вышла новая статья Михаила Владимировича Кутушова о том, как правильно питаться в жару и сколько пить воды💦
Жара может оказывать влияние на пищевые желания человека по-разному.
✔️Во-первых, высокая температура может вызывать увеличение потоотделения и дегидратацию организма, что приводит к ощущению голода и желанию пить больше жидкости.
✔️Во-вторых, жаркая погода может изменять аппетит и предпочтения в пище. Некоторым людям не хочется есть тяжелую и жирную пищу, так как она может быть трудноусвояемой и вызывать дискомфорт во время переваривания. Вместо этого, они предпочитают легкую и освежающую пищу, такую как фрукты, овощи, салаты или прохладные напитки. Напишите в комментариях, если это вам свойственно 👇
Около минуты
21 июля 2023