313 подписчиков
Про жизненный баланс
Счастье человека напрямую зависит от того, насколько уравновешены сферы его жизни. Работа, хобби, личная жизнь, здоровье, друзья, развитие и финансы — эти сферы можно свести к 3 простым:
1️⃣Работа
2️⃣Отношения
3️⃣Досуг
Когда я пришла в терапию, вся моя жизнь была сфокусирована на отношениях. В партнере я искала не только «половинку»: я искала родителя, на которого смогу взвалить ответственность за свою жизнь.
Длительная работа помогла признать этот болезненный факт, чтобы начать изменения.
Сегодня я хочу поделиться результатами, как преобразилась моя жизнь за 2 года терапии.
👩💻Работа
Точка А. Непонимание, кем я хочу быть, финансовая несамостоятельность. Работа в офисе от зарплаты до зарплаты, долги.
Точка Б. Удаленная работа СММ-специалистом. Удобный график, в котором я сама строю и организую рабочий день. Учеба на психолога, развитие блога. Зарплата, позволяющая не вести табличку excel «Расходы».
💓 Отношения
Точка А. Созависимые и токсичные отношения с семьей, подругой и партнером. Полная зависимость от партера, подавление себя, чтобы отношения держались на плаву.
Точка Б. Осознанное одиночество, независимость и работа над собой. Окружение сменилось на любящих и принимающих, я свободна быть собой.
🧘♀️Досуг
Точка А. Непонимание, что вообще мне нравится. Досуг строится из досуга партнера: куда он, туда и я. Или сижу и скучаю.
Точка Б. Мало свободного времени, так как день расписан по минутам. Досуг я провожу, играясь с дочкой, общаясь с любимыми друзьями и близкими, рисуя, танцуя, гуляя наедине со своими мыслями.
Самые главные изменения произошли в отношениях с собой. Я научилась заботе (настоящей) о себе, самоподдержке и самопомощи. Раньше я ощущала постоянную тревогу, теперь же — комфорт и спокойствие.
Рассказать подробнее?💗
#апельсиновыезаметки 🦊
1 минута
21 июля 2023