766 подписчиков
Система 5 упражнений работает безотказно!
Знаете есть такой закон Вильфредо Паретто - 20 процентов действий/усилий дают 80 процентов результата.
В физической нагрузке - он применим максимально!
Повторял многократно, и буду повторять много лет - для создания крепкого, здорового и мускулистого тела/организма, требуется всего 5, максимум 8 упражнений комплексного характера. В физнагрузке я варюсь уже много лет, прошёл через многое - утверждаю как стар.., мудрый практик.. .
Все, остальное мусор и потеря самого драгоценного ресурса на земле - времени!
Около минуты
21 июля 2023
179 читали