8397 подписчиков
10 ПРИЗНАКОВ ПСЕВДОДИЕТОЛОГА
Время от времени ко мне приходят люди, пострадавшие от псевдодиетологов. И потеря денег – а это десятки тысяч рублей – не самое страшное.
Гораздо серьëзнее другие последствия:
«убитый» метаболизм;
растоптанная самооценка;
уничтоженная вера в себя;
резкий набор веса после быстрого похудения;
внезапное обострение хронических заболеваний.
К сожалению, шарлатанов от диетологии хватает. Какие признаки могут насторожить?
1. Командует, старается подчинить себе.
2. Навязывает определённый продукт или серию БАДов, продажей которых занимается.
3. Навязывает чистку кишечника (почек, печени и прочих органов), избавление от паразитов.
4. Требует снижения калорийности питания ниже 20% от вашего базового рациона.
5. Требует проявлять силу воли и терпеть голод.
6. Предлагает странные ритуалы вроде полоскания рта растительным маслом.
7. Навязывает диету, которая ограничивает ваш выбор продуктов.
8. Ругает за срывы.
9. Требует отказаться от глютена и молочных продуктов (при отсутствии непереносимости).
10. Говорит, что вы не худеете из-за резистентности к инсулину.
Насторожить должно всё, что является неадекватным, неприятным и неприемлемым для вас. Профессиональный диетолог поможет выстроить качественный рацион из ваших любимых продуктов, но никогда ничего не будет навязывать.
PS Дополните, пожалуйста, список признаков псевдодиетолога своими наблюдениями или поделитесь опытом встречи с ними в комментариях (не называя имен и фамилий!).
1 минута
21 июля 2023
432 читали