2 подписчика
Дисбаланс в питании современного человека:
⬆️калорий
⬆️простых углеводов, в т.ч. добавленного сахара
⬆️животного жира, в т.ч. насыщенных жиров
⬇️белка, особенно растительного
⬇️растительных жиров, в т.ч. полиненасыщенных жирных кислот
⬇️витаминов и минеральных веществ
пищевых волокон
Около минуты
21 июля 2023