163,5 тыс подписчиков
Известно, что у многих в области глаз возникают нависшие веки, а вокруг самих глаз формируются мелкие морщинки, да и в целом взгляд становится менее распахнутым, открыты. Человек зачастую понимает, что глаза тяжело полностью открыть широко. В таком случае многим бы хотелось исправить ситуацию, уменьшая выраженность морщин вокруг глаз, отеков вокруг глаз, нависших век, открыть глаза, сделать их более распахнутыми. И конечно зачастую мы начинаем использовать больше уходовых средств, однако их может зачастую не хватать. В таком случае можно попробовать еще и упражнения, которые исполнять можно быстро и просто, но результат все-таки получать.
И упражнения зачастую направлены на то, чтобы расслаблять мышцы в области глаз и бровей, которые при повышенном тонусе и начинают создавать вышеописанные проблемы. Это зачастую такие мышцы, как круговая мышца глаз, мышцы опускающие брови, мышцы сморщивающие брови. Они у нас часто приходят в состояние напряжения и тонуса, так как зона глаз и бровей очень подвижная и при этом человек бывает, что даже не замечает как двигает бровями или показывает эмоции глазами, почему нередко мышцы приходят в напряжение.
Ну и попробовать можно для их расслабления небольшое упражнение, например, такое:
- Сядьте на стуле прямо.
- Указательные пальцы положите на область над бровями.
- Пальцы начните тянуть вниз, а брови начните поднимать вверх, давая пальцами рук сопротивление.
Зафиксируйте положение на 15-20 секунд, расслабьтесь и повторите упражнение еще 3-4 раза, вы ощутите расслабление в области глаз и бровей - это довольно приятное ощущение.
А вы делаете подобные упражнения? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
1 минута
21 июля 2023
4823 читали