7969 подписчиков
БЕЗ КРАЙНОСТЕЙ: ЕШЬ, ЧТО ХОЧЕШЬ
Я не приверженец всего навязчивого, поэтому стараюсь вести свой канал осторожно, без так называемого "агрессивного маркетинга". Если вдруг где-то перегибаю, моргните три раза или напишите мне об этом :)
#homeaesthetics - это про идеи и вдохновение. Как минимум двух человек мне удалось "переманить" на бережок правильного питания. Это мой муж и подруга. А вы уже готовили по моим рецептам?
Знаю, что для многих проблема - нежелание домашних отказаться от привычных для них блюд и есть осознанно. Поэтому надо действовать постепенно, потихоньку вводить в рацион полезные блюда и идти на диалог. Я предлагала мужу варианты, например: если не хочешь киноа, я сварю тебе макароны, на что он отвечал, внимание - цитата: "Давай я, как петух, буду клевать киноа" :) Муж видел, как наше новое питание влияет на моё здоровье, поэтому поддерживал меня и продолжает это делать до сих пор. Он также отказался от сахара, хотя был ещё тем сладкоедом. Кстати, у него на весах уже минус 10 кг!
Я никого не упрекаю и уважаю выбор каждого - это ваше право есть, что вы хотите. Но если эта тема интересна и вам близка моя "философия", я готова делиться своим опытом. Так, например, мы с подругой каждый день обсуждаем идеи новых рецептов, вдохновляем друг друга и помогаем. Ведь не всегда есть время, желание и настроение на готовку. Может сложиться впечатление, что я целый день стою у плиты. Но это совсем не так. Я за быструю, простую и полезную кухню!
На фото у меня на завтрак творожок из зелёной гречки с чёрной смородиной, урбечем из кешью, кедровыми орехами, изюмом и семенами чиа. Рецепт можно найти здесь.
1 минута
30 июля 2023
194 читали