4 подписчика
#терапевтическиеидеи #иллюзиииреальность
Человек который живет в иллюзиях- как он мыслит? Какой у него внутренний диалог?
- сегодня выходной, если бы у меня была семья, мы бы пошли гулять, в парк, как все нормальные люди … - пирог бы испекли и все дружно собрались за столом..
- вот, все проводят выходной со своей семьей .. а я один..
Есть картинка как должно быть и исходя из неё строятся мысли. На ее основе.
Человек который живет реальностью…
- сегодня выходной- значит я могу расслабиться
- что я хочу? Куда пойти? с кем? Что я хотел бы…
- Я чувствую грусть, мне хотелось бы провести этот день вот так..
- Сейчас я чувствую что хочу побыть в тишине.. посмотреть фильм про это.. поехать в это место чтобы там..
- что из того что у меня есть может меня удовлетворить?
Внутренний диалог человека, который живет в реальности основан - на чувствах и желаниях.
Около минуты
20 июля 2023