2287 подписчиков
10 привычек осознанности🧘♀️
1. Утро начинайте с улыбки и вообще улыбайтесь.
2. Послушай любимые песни и потанцуйте.
3. Делайте записи в дневнике благодарности каждый день.
4. Начните цепочку добрых дел.
5. Сделайте медитацию привычкой.
6. Чаще избавляйтесь от ненужных вещей.
7. Сортируйте мусор.
8. Делайте практики, которые вас расширяют.
9. Смотрите на мир многогранно и широко.
10. Будьте счастливы в настоящем моменте.
Около минуты
20 июля 2023