Когда у меня шкалил пульс за 120, давление скакало до 140/100, кружилась голова, болел весь жкт, были панические атаки, отсутствие энергии, сбой цикла, головные боли и многое другое, мама говорила мне - пойдём в парк, надо гулять, надо брать палки для скандинавской ходьбы и идти. Так ты нормализуешь давление, ничего не изменится, если просто лежать. Именно она заставляла меня вставать с кровати и спускаться на улицу по лестнице, а не на лифте. Именно она возила меня в парк гулять. Говорила - держись за дерево и приседай. И я делала. Легко ли? Нет! Плакала ли я? Конечно! Мне было себя очень жаль, я не понимала, смогу ли я когда-то жить, как раньше, ходить, водить машину, сама себя спокойно обслуживать, ходить на прогулки без страха. Мне было больно физически и страшно. Когда она была занята, я одевалась, включала музыку и шла в парк напротив дома и просто ходила по кругу час. Мне было очень тяжело, но я старалась. Помог ли мне только сельдерей и питание? Нет! Мне помогло то, что я хоть и не скажу, что пру напролом, но точно ползу 😝 и верю в то, что всё будет хорошо, там, внутри, очень глубоко, а иногда и нет, я вижу огонёк и он не даёт мне сбиться ❤️