15,7 тыс подписчиков
Чтобы не чувствовать себя беспомощным от страха перед собственными мыслями и чувствами, нужно уметь держать их под контролем.
Научитесь управлять своими мыслями:
Учитесь контролировать свои мысли.
Это совсем не значит, что нужно внушать себе, что все в жизни хорошо и прекрасно, но и не нужно нагнетать обстановку, думать о плохом.
Отслеживайте свои мысли, если они не несут ничего полезного для вас, то их нужно отпустить.
Избавьтесь от негативных мыслей.
Около минуты
20 июля 2023