❗️ЭТО НЕ РАБОТАЕТ!
Эти способы не помогут тебе избавиться от ПА навсегда, сейчас поясню почему.
❌Медитации, упражнения - это вспомогательные методы для расслабления.
Если ты испытываешь приступы паники, медитации не помогут.
Паника - это более сложная стадия твоего состояния.
❌Таблетки заглушают временно симптом, причина остаётся нерешённой.
После отмены препаратов случится откат и ты снова будешь испытывать приступы паники.
То есть тебе нужно будет пить таблетки на регулярной основе.
❌Обращение к психологу, психотерапевту.
В большинстве своём, психологи пытаются решить проблему на уровне мыслей. Так ты не сможешь победить ПА.
✅Я же предлагаю тебе понять и устранить ОСНОВНУЮ ПРИЧИНУ ПА через работу с чувствами и эмоциями.
❓Хочешь узнать больше об этом
👉Подписывайся на мой канал
Здесь ты сможешь избавиться от ПА навсегда с помощью понимания своих чувств и эмоций
Около минуты
20 июля 2023