53 подписчика
Доброго утра, друзья!
Птичка радостно запела, в новый день всех позвала!
С каждым днём пусть будут лучше настроение, дела!
А ещё утро хорошо начинать с гимнастики - размять затекшие за ночь мышцы.
Надеюсь, вы любите себя и заботитесь о своём теле?
Я люблю делать гимнастику.
А вы уже пробовали делать гимнастику для шейно-воротниковой зоны, ссылку на которую я давала?
Если да, то поделитесь ощущениями.
Если нет, то рекомендую попробовать.
Всего 7 минут простых упражнений под музыку помогут вам почувствовать себя совсем по другому!
Ссылку на гимнастику я, как обычно, дам в конце поста.
А сейчас продолжим наш марафон по поиску хорошего.
Сегодня я хочу выделить такую вещь, как сок.
Сок есть в растениях и плодах.
Например, в яблоках или арбузе, в дыне и апельсинах, в ягодах.
Сок снабжает нас питанием в лёгкой форме, а также пополняет наши запасы жидкости.
А ещё он вкусный.
Поэтому сок - это очень хорошая вещь!
Я люблю соки. А вы?
А теперь вспомните, что хорошего, полезного, приносящего радость, есть у вас? Напишите в комментариях.
Пусть ваша внимательность и осознанность сегодня станет ещё больше, а вместе с ними будет хорошее настроение!
Наполнимся энергией для ресурсного состояния!
Ну а теперь по традиции заглянем в нашу волшебную книгу за пожеланием на день.
Я открываю книгу и читаю:
"Не позволяй амбициям затмить маленький успех".
Действительно, очень мудрое замечание!
Нужно замечать и хватить себя даже за маленькие успехи.
Это даст силы и энергию на более крупные дела.
А любое дело делается веселее под музыку, создающую хорошее настроение.
И сейчас я предлагаю создать себе хорошее настроение с помощью красивой утренней мелодии.
И пусть эта прекрасная музыка принесет вам радость и бодрость на весь день!
Ну а теперь утренняя гимнастика:
До встречи, друзья!
Не забудьте поставить лайк, если пост вам понравился.
1 минута
20 июля 2023