11 подписчиков
Эффектный статический элемент, который к сожалению, весьма тяжёлый в изучении.
На данный момент, мое время удержания, положения передний вис - ноги врозь, составляет скромных 5 секунд. Не оставляю попытки довести до ума, технику исполнения данного упражнения. Мышцам спины - огромный привет 💪🔥✋
Около минуты
19 июля 2023