✨🌿 Амарантовый смузи – полезное угощение для нашего организма! 🌿✨
🥗 Если Вы ищете источник белка, кальция, железа и клетчатки, а также хотите попробовать нечто новое, то наше рецепт смузи из амарантовой крупчатки – то, что Вам нужно!
Что будет вам нужно:
- 1/4 стакана амарантовой крупчатка
- 1 банан
- 1 яблоко
- 1/2 стакана свежих ягод (клубника, малина, черника – на Ваш выбор)
- 1 стакан овсяного молока
- 1 столовая ложка меда
- Лед – по желанию
Приготовление:
1️⃣ Сначала приготовьте амарантовую крупчатку, следуя инструкции на упаковке. Оставьте ее остывать.
2️⃣ Очистите и нарежьте фрукты на кусочки.
3️⃣ Возьмите блендер и добавьте в него амарантовую крупчатку, фрукты, ягоды и овсяное молоко.
4️⃣ Взбейте все до получения однородной массы.
5️⃣ Если хотите, чтобы смузи было более прохладным, добавьте несколько кубиков льда и еще раз взбейте.
6️⃣ Добавьте мед и снова взбейте.
7️⃣ Готовый смузи украсьте свежими ягодами.
Наслаждайтесь этим ароматным и полезным напитком, который наполнит вас энергией!
Около минуты
19 июля 2023