957 подписчиков
Как часто ты себе что-то запрещаешь?
Случается, что таких внутренних запретов много, да толку от них мало. Вроде понимаешь, что нельзя так поступать, но почему-то временами срываешься. А потом сам себя грызешь, за то, что свой же запрет нарушил.
Очень неприятная штука, мысли о том, что самому себе верить нельзя появляются. Самооценка после таких срывов к плинтусу стремится. Но вот проходит время и всё повторяется, такое ощущение, что в замкнутый круг попал.
Есть у нас бессознательная реакция, чем сильнее запрет, тем больше его «хочется» нарушить. И здесь «хочется» часто меняется на «надо». Помнишь, про тот запретный плод, который сладок. Это, как раз, та самая история.
Но решить эту задачу можно. Не все и не всегда может принести нам пользу, а потому приходится выбирать. И в таких условиях лучше работает осознанный отказ, чем так привычный тебе запрет.
Такой отказ, это анализ последствий. Другими словами, каких последствий я хочу, а каких не хочу. Да, эта схема может быть непривычной, но тренировка мышления никому не вредила. Плюс к этому, снимаем сопротивление, мы ничего не должны, даже себе. Мы только разбираемся, чего хотим, а чего не хотим.
А на основании этого уже делаем выбор, и заметьте никаких запретов, их нарушения, и наказания себя за это.
Записаться ко мне на личную онлайн консультацию, для решения важных для вас задач, можно здесь: hwww.b17.ru/...338
1 минута
19 июля 2023
126 читали