27,5 тыс подписчиков
В начале недели я поставила себе план-1200 активных килокалорий в день (кроме выходных)
И как думаете. справилась?
Конечно справилась! Но было это очень сложно. потому что уже в понедельник я запорола свои задачи и вместо 1200 сделала всего 750, пришлось наверстывать во вторник. а дальше, всю неделю старалась с самого утра набирать большую часть килокалорий. иначе к вечеру накапливается огромное количество непотраченной энергии!
Зато побила свой рекорд по шагам на этой неделе! Нашагала за неделю аж 163 317 шагов! Нехило, да? (В среднем-23331шаг в день)
А сколько калорий в день тратите вы? И сколько шагов проходите?
Около минуты
23 июля 2023
958 читали