241 подписчик
Итак, мысль - материальна и она отражается на каждой клеточке нашего тела. Представьте, что на вашей ладони находится лимон, представьте его форму, объем, цвет. Поднесите его ближе к лицу и рассмотрите поверхность - она гладкая, с выпуклостями.
Теперь разрезаем пополам и представляем, как брызги полетели прямо нам в глаза, а запах свежести начал распространяться по всей комнате.
Поднесите ближе к лицу и рассмотрите волокна этого лимона, как капли стекают по нему, поднесите ближе к носу и вдохните аромат. Максимально концентрируясь на образе, поднесите кончик языка к каплям на лимоне - обратите внимание, что происходит в вашем теле в этот момент.
И, наконец, вгрызаемся в этот лимон и жуем его!
Так, благодаря этому упражнению мы тренируем тело воспроизводить знакомые нам ароматы, вкусы и ощущения, что в дальнейшем поможет нашему организму вырабатывать необходимые вещества самостоятельно!
Пишите в комментариях, получилось ли у вас воспроизвести запах и вкус лимона.
А также, если хотите получать регулярно от меня самые интересные, эффективные и полезные упражнения и практики - подписывайтесь на мою рассылку https://vk.com/app5898182_-183975648#s=2006385.
Около минуты
19 июля 2023