8719 подписчиков
«Получите пресс быстро: схема накачки раскрыта!»
Если вы в поисках упражнений и способов накачки живота, то в этом видео я покажу много упражнений, чтобы убрать дряблость живота и талии, а также накачать мышцы пресса. Это отличная схема накачки плоского и дряблого живота до рельефного пресса! Вы увидите динамические упражнения для живота, которые вовлекут разные мышечные группы.
Тренировка сожжет достаточное количество калорий, чтобы создать их дефицит, что в конечном итоге приведет к похудению. Жир в основном скапливается в районе живота и талии, поэтому при похудении он быстрее всего уходит именно с этих областей. Выполняйте эту тренировку чтобы убрать бока, живот и накачать крепкие мышцы пресса.
Конечно, не забывайте и о правильном питании и дополнительных кардиотренировках, чтобы процесс уменьшения жировой ткани проходил быстрее.
Кроме того, на моем канале Pavel Smirnov вы найдете много видеоматериалов с упражнениями и комментариями к ним, так что жду вас в гости, присоединяйтесь!
***
Моя книга «Про питание за 1 день»
Моя книга «Рельеф за 12 недель»
Получить 2 книги Здесь
Около минуты
19 июля 2023
402 читали