351 подписчик
Почему от пива растет живот?
Об этом в одном из выпусков журнала «Современное Здоровье» рассказал Сергей Вялов — гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук.
Бытует мнение, что из-за обилия эстрогенов в хмельном напитке. Но это не так. Аналогов женских половых гормонов там мало, и они не оказывают существенного влияния на характер ожирения. А вот калорий — много, да и закусывают пиво не спаржей с брокколи. Мужчина поправляется, а из-за высокого уровня андрогенов жир откладывается на животе. По мере увеличения веса все больше андрогенов в жировой ткани превращается в эстрогены, благодаря которым у мужчины в дополнение к пивному животу растут грудь и ягодицы.
Особенности «пивного живота»:
• появляется у мужчин;
• с большей вероятностью вырастет в молодом возрасте;
• связан с высоким уровнем тестостерона;
• увеличивается из-за калорий, а не из-за изменений метаболизма.
Его можно убрать?
В 95% случаев живот появляется из-за хронического переедания на фоне низкой двигательной активности. В медицине это называют алиментарным ожирением. И в 5% случаев живот растет из-за эндокринных заболеваний.
Для решения проблемы нужно:
• меньше есть и больше двигаться;
• сдать анализы на гормоны;
• если есть отклонения, обратиться к врачу и получить лечение;
• не злоупотреблять пивом;
• не увлекаться другим алкоголем;
• обратиться к психологу, который поможет избавиться от хронического стресса и скорректировать пищевое поведение.
1 минута
19 июля 2023