5 подписчиков
СПОСОБ НЕ ИМЕТЬ ПРОБЛЕМ
Такой есть, это правда. И нужно-то для этого только освоить один-единственный навык - и проблемы действительно исчезнут из жизни (исключения возможны, конечно, но они точно будут редкими и ненадолго). Только навык такой... с наскоку не освоишь.
В общем.
Чтобы реально не иметь проблем - нужно научиться переводить любую проблему в ЗАДАЧУ.
Почему? А потому, что у проблем вообще нет решения.
Максимум, что можно сделать с проблемой - принять. И это ещё лучший способ взаимодействия, потому что есть и худший - просто бесконечно расстраиваться и позволять нагрянувшим проблемам портить нам жизнь.
Как навык этот освоить?
Нужно научиться задавать себе правильные вопросы.
Например, обнаружили мы, что что-то лишает нас привычной устойчивости, раскачивает лодку, портит настроение и ухудшает качество жизни (т.е. происходит то, что мы считываем как "появилась проблема"). Имеет смысл задать себе 4 вопроса: что именно меня раздражает в происходящем? Почему меня это раздражает? Что нужно сделать, чтобы меня перестало это раздражать? И - КАК мне это сделать.
Сложного на самом деле ничего, просто, как и освоение вообще любой новой привычки, эта тоже потребует времени и внимания.
Но освоив - с пристально чистой совестью можно сказать: у меня нет проблем. У меня есть задачи, которые нужно последовательно решать.
А это звучит уже ну совершенно по-другому
:)
1 минута
19 июля 2023