127 подписчиков
💫ПОЧЕМУ ТМ - ЛУЧШИЙ ВИД МЕДИТАЦИИ?💫
Трансцендентальная медитация - это наиболее изученная и научно-обоснованная техника медитации. Глубокий отдых и расслабление, снятие стресса, укрепление нервной системы, развитие умственных способностей - далеко не полный перечень благотворных эффектов, которые оказывает такой вид практик
Трансцендентальная медитация значительно превосходит по эффективности аутотренинг и другие методы релаксации. Это целостная методика снятия и управления стрессом
Имеются достоверные научные данные, подтверждающие, что ТМ позволяет эффективно ликвидировать такие психосоматические расстройства, как бессонница, нервозность, депрессия, хроническая усталость, а также снизить давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний
И поскольку большинство заболеваний имеют психосоматическую природу, мы можем уверенно говорить о том, что ТМ - это целостная методика лечения и профилактика заболеваний, обеспечивающая оздоровление и омоложение организма в целом
Около минуты
19 июля 2023