25,7 тыс подписчиков
Замени эти продукты вкусными аналогами и худей с удовольствием!
Иногда вовсе не обязательно обрекать себя на пищевое заточение и отказываться от всего вкусного в угоду своей идеальной фигуре.
Можно просто заменить некоторые привычные продукты на более полезные. Так мы вроде и себя не сильно ущемим в еде, и в то же время значительно улучшим свои весовые показатели.
Например,
- вместо молочного шоколада можно употреблять горький, с высоким содержанием какао и минимумом сахара;
- вместо сдобного хлеба можно есть цельнозерновой;
- вместо магазинного майонеза – приготовленный в домашних условиях из йогурта, горчицы, лимона и куриного желтка.
Ну, я надеюсь, Вы поняли направление?
И не забывайте про физические упражнения, которые Вы сможете найти у меня на канале.
Удачи Вам!
Около минуты
19 июля 2023
229 читали