35 подписчиков
🌿Доброе утро, друзья!
Покажу вам рецепт своего любимого ужина ПП🌿
🦪Салат с мидиями🦪
🦪 Ингредиенты:
1.Листья салата 1 пучок;
2.Базилик свежий 1 пучок;
3.Шпинат свежий 1 пучок;
4.Мидии в масле или рассоле;
5.Baby морковь 2 шт;
6.Семена Чиа;
7.Капуста брюссельская 7шт;
8.Соль, перец молотый.
9. Соус терияки.
🦪Рецепт:
Капусту и морковь обжарить на сковороде на оливковом масле или сварить. Листья салата, базилика и шпината помыть в воде с содой и нарезать мелко. К листьям добавить мидии, нарезанную морковь и целью капусту. Заправить маслом из семян льна и немного соуса терияки. Добавить специи и перемешать. Украсить салат семенами Чиа.
🥗 Приятного аппетита!
#рецепт #салат #пп
Около минуты
19 июля 2023