217 подписчиков
Девочки, приглашаю вас на 10-дневный онлайн-курс «Лимфодренаж. Перезагрузка тела».
🗓 Старт 1 августа.
📝 Предзапись открыта: у первых 10 человек скидка 10%.
Поработаем сразу на всех уровнях:
• кости, суставы, мышцы, связки и фасции;
• улучшение кровообращения и лимфотока;
• выстраивание красивой осанки;
• правильное распределение нагрузки.
⏰ В этот раз тренировки будут по 20 минут. Чтобы вы 100% нашли время позаниматься в течение дня.
Программа:
1 ДЕНЬ: Лимфодренажная зарядка (с полотенцем).
2 ДЕНЬ: Урок мфр.
3 ДЕНЬ: Суставная гимнастика.
4 ДЕНЬ: Растяжка.
5 ДЕНЬ: Проработка грудного отдела.
6 ДЕНЬ: Проработка тбс.
7 ДЕНЬ: Слинги (фасциальная тренировка).
5 ДЕНЬ: Суставная проработка.
9 ДЕНЬ: Пилатес-тренировка.
10 ДЕНЬ: Гимнастика для лица/
БОНУСЫ:
🎁 Лимфодренажная тренировка в подарок НАВСЕГДА.
🎁 Рекомендации по питанию.
🎁 Медитация (настройка подсознания).
Запись и все подробности личку!
Девочки, очень волнуюсь, как пройдёт курс в новом формате. Пожелайте мне удачи. 🙏
А лучше приходите заниматься вместе.
#лимфодренаж #отеки
Около минуты
19 июля 2023